图片

图片

图片

脸黄、出油、长斑，根子不在脸皮上，在肺、脾、肝这三脏上。肺主皮毛，脾管运化，肝主藏血，这三位老大哥不给力，你敷再多名牌面膜也是表面功夫。想要真正从内到外白回来，今天给你一套宫廷级的穴位美白法：肺俞穴、曲池穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴，每天艾灸一遍，每次15分钟，坚持一个月，皮肤会告诉你什么叫"素颜能打"。

一、肺俞穴

膀胱经有个特点，它"最长的排毒经脉"，能把皮肤上面多余的垃圾毒素代谢出去。肺主皮毛，肺气足了才能把气血宣发到皮肤表面，皮肤有了气血滋养，才有光彩。很多人脸黄得像旧报纸，就是肺气虚，气血送不上脸。咋找：在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。即：低头摸后颈最突出的骨头往下数三节，左右各两横指就是。

图片

二、曲池穴

曲池是手阳明大肠经的合穴，专门清热泻火。大肠经循行经过面部，"经脉所过，主治所及"，所以曲池能把头面的热毒直接清掉。脸上爱长痘、出油多，其实就是肺火通过大肠经烧到了脸上。大肠和肺相表里，清肠热就是降肺火。曲池点一滴蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板一刮，就像给脸上的火堆浇了一盆凉水，油光和痘痘自然消。咋找：屈肘成直角，肘横纹外侧端凹陷里就是。

图片

三、血海穴

血海属于脾经，是调理血液的"总开关"。脾统血，管着血液的生成和运行。长斑的本质是局部瘀血，血海能化瘀消斑；皮肤干燥的本质是血虚，血海又能养血润肤。一穴双效，攻补兼备。更妙的是，脾经气血充足后，能冲刷血脉中的浊物，从源头减少色斑生成。可以把大号滤烟艾灸罐绑在血海，温度调到最低，温温的艾灸即可。找法：屈膝，AG庄闲和游戏膝盖内侧凹陷往上两寸，肌肉最鼓的地方。

图片

四、三阴交

三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会穴，位置特殊，一穴通三脏。女子以肝为先天，以血为本，肝郁则长斑，脾虚则脸黄，肾虚则肤燥。三阴交能健脾生血、疏肝理气、益肾填精，全面调节内分泌。内分泌稳定了，色斑才不会再长出来。它像一道"防火墙"，断了色斑的根。要是平时太忙，没有时间做传统艾灸，也可以用自发热艾灸贴贴在穴位上，晚上贴，第二天睡醒后。温温的艾灸4~6个小时也可以。找法：内踝尖直上三寸（四横指）。

图片

五、足三里

脸上的油从哪来？脾虚生湿，湿浊上泛到脸就成了油。足三里是胃经合穴，健脾益气、运化水湿的能力最强。脾胃是气血生化之源，脾气健运，湿浊就无由内生，皮肤自然清爽洁净。《黄帝内经》说"阳明脉衰，面始焦"，补足三里就是补阳明经气，延缓面部衰老。它相当于给皮肤装了个"中央净水系统"，从根儿上解决出油问题。找法：弯曲膝盖成90度膝盖骨。外侧凹陷往下三寸。这五个穴配合，肺俞宣发肺气，曲池清头面热毒，血海化瘀养血，三阴交调内分泌，足三里健脾化湿。从肺→大肠→脾→肝→肾，全面调理，标本兼治。做完喝点温开水，促进代谢。每天坚持，第一周会感觉脸不那么油了，第二周肤色开始透亮，一个月下来，素颜出门也敢照镜子了。

图片

①十二味中药足浴包，整料不碎，真材实料看得见

②跟胃寒湿重，睡眠差，易疲劳，说拜拜

③戳👇可直接进店

{戳上图，可进店}

图片