春节聚餐扎堆，大鱼大肉、推杯换盏间，很容易一不严防就吃撑了。肚子胀、打嗝、嗳气还算常见，若是遇上好几天不排便不排气，以致肚子执续难受，可就真让东说念主屈身了。 到底哪些情况需要烦闷？饭后走一走、喝酸奶、吃山楂确实能助消化吗？今天就来一次性线路晰。 筹议：车玉明 统筹：万方 史梦 李洁琼 推论：袁晗 {jz:field.toptypename/} 编导：汪亚 蔺娟 詹乐游 制作：胡诗语 鸣谢：空军军医大学西京病院 更多热门速报、巨擘资讯、深度分析尽在北京日报App

春节临近，腊鱼腊肉腊肠都上桌了。咸香难忘的过年滋味，吃不对可能成为健康负担。 近期，上海的王先生因连续一周顿顿腊肉导致血压飙升，出现头晕、乏力、口干舌燥等症状，最后被诊断为“高盐饮食引发的急性血压升高”。 为什么盐吃多了会得高血压？高盐会给人体带来哪些危害？过年期间，面对这些腌制食品，怎么吃才能既饱口福又健康？武汉大学中南医院内分泌科主任、临床营养科副主任代喆为我们详细解读。 身体为什么怕“咸” “咸香入味”是很多人钟爱的饮食口感，尤其在湖北、湖南、河南等口味偏咸、偏重的省份。食盐的主要成分是

白菜，作为一种价格亲民且产量丰富的蔬菜，几乎是每个家庭餐桌上的常客，成为了我们生活中的一部分。无论是在古代还是今天，白菜都承载着朴素的味道和温暖的回忆。然而，曾几何时，在古代的上层社会，白菜却是那种连达官贵人都避之唯恐不及的食物。因为它不仅是贫困百姓的口粮，甚至成为了他们节俭生活的象征。可是，到了清朝，有一位特别的两江总督，却与这个传统背道而驰，竟然和百姓一样，日日以白菜为食。这个看似朴素的举动，却引发了一场令人震惊的悲剧。 {jz:field.toptypename/} 展开剩余48% 这个

我没有任何嗜好。 {jz:field.toptypename/} 展开剩余73% 其实，无论是明星还是普通人，身体都无法经得住长期的折腾。年轻时，大家总觉得自己的身体健康，把抽烟喝酒当作豪爽，把放纵当作潇洒。等到身体真的垮掉，才会明白，再多的名气和财富，都不如拥有一个健康的身体。李琦的经历，也给那些还在烟酒中迷失的人敲响了警钟：不要等到失去之后才后悔，真正下定决心，任何时候改变都不晚。 发布于：天津市

如果一个人每天三餐只吃生菜，连续吃上五个月，会发生什么？你可能以为她要减肥成功、排毒养颜，或者练出了马甲线。 这次例行体检中，医生却愣住了：这位33岁的女子，身体竟出现了多项异常指标，连她自己也没察觉哪里不对。 她的血红蛋白严重偏低，甲状腺功能紊乱，甚至脂溶性维生素A、D、E严重缺乏。明明看起来“吃得很健康”，身体却在一步步崩溃。 这位女子是一名办公室白领，平日工作忙碌、作息不定。为了“轻断食”，她从今年7月开始，每顿主食几乎被生菜取代。 她坚信“清淡饮食最养生”，而生菜又低热量、高纤维，是她

李琦的故事并不只是一名艺术家的奋斗史，它更像是时代的缩影，映射出无数人在追求梦想同时所面临的健康挑战。 生活在聚光灯下的他，曾经是观众心中的喜剧英雄，然而如今的他却因不良生活习惯而饱受健康困扰。 每天两包烟、八两酒的日常，似乎将他与那些在烟酒中沉沦的老艺术家们紧紧地联系在了一起。 在某个午后的街头，李琦静静坐在一家小酒馆的角落，阳光透过窗帘洒在他的脸上，显得有些疲惫。 他的手中夹着一支烟，烟雾袅袅升起，仿佛在诉说着他这一生的辛酸与无奈。 此刻，他的眼神迷离，似乎在追忆往昔的辉煌，惋惜岁月的流逝