大方：有读者问到如何护齿固齿？讲几个点。第1，小孩子的牙齿经常有蛀牙虫牙，这是怎么回事？你把这个弄懂了，自然也就学会了。表面上看。小孩子的蛀牙和虫牙是由于酸味和甜味的食物吃多了，然后没有及时刷牙，没有正确的刷牙导致的。过多的酸味对牙齿有腐蚀的作用。对牙齿表面的釉质有一个伤害作用。此时如果有过多的糖分残留，容易引起细菌滋生。牙齿外层本身不再坚固。再加上细菌的繁衍，就会有烂牙，虫牙蛀牙。牙齿如果异常修复。就会有牙结石。 这是表面的原因。深层的原因是什么呢？还是孩子体内浊气多。体内浊气多，益生菌就比

我们常羡慕那些“做事有条理”的人： 计划清晰、执行到位、结果稳定。 好像他们天生就懂得“怎么开始、怎么推进、怎么优化”。但其实，思路清晰不是天赋，而是一种可以学习的思维方法。一、重新理解“事”：它是一场信息的流动所谓“做一件事”， 本质上是我们的大脑对信息进行： 收集 → 加工 → 反馈 → 优化的过程。就像炒一碗大米饭： 要是你经常下厨，提起蛋炒饭，脑子瞬间就会蹦出一堆信息：米饭得提前蒸到“粒粒分明”的程度，鸡蛋要炒得“嫩嫩的还不散”，生抽得在快出锅时淋一圈才提味……这些不是“感觉”，是你大