跑步中2个小细节不能忽视 牢记于心好处不请自来
2026-01-18对于我们而言，跑步不仅是一种减肥的方法，也是养生、锻炼身体的主要方式，每个人的体质因生活习惯不同、饮食习惯不同、地理环境不同而有所差异，有的人体质好，抵抗力强，也有人特别容易生病。但无论如何，要想保持较强的身体素质，跑步锻炼是必不可少的。 坚持跑步的好处有哪些？ 减肥减脂 很多朋友一开始选择跑步的时候，可能目的都是为了减肥，毕竟想要通过“少吃”来减轻体重，对于大部分人来说还是太“残忍”了。而跑步比起其他高强度运动项目，适合人群更广，也更容易操作。很多朋友之所以不愿去健身房，是因为自己对各种健身
尼克斯森林狼交易细节更新 黄蜂作为第3方加入
2026-01-18北京时间10月2日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，尼克斯与森林狼有关卡尔-安东尼-唐斯的交易详情更新，黄蜂作为第三方加入交易。 尼克斯与森林狼在上周达成了以唐斯换兰德尔加迪文琴佐为核心的交易框架，此后双方一直就交易细节进行谈判。 最终，黄蜂作为第三方加入交易，帮助尼克斯和森林狼配平了交易。 具体交易细节如下： 尼克斯得到唐斯和2023年31号秀詹姆斯-纳吉的签约权（来自黄蜂）。 森林狼得到兰德尔、迪文琴佐、迪奥普和2025年前13顺位保护的首轮签，这四个筹码都来自尼克斯。其中这个首轮签
《GTA6》线上模式细节泄露 来源竟是R星工会官司
2026-01-18近日有消息称，Rockstar Games在一场与离职员工的激烈纠纷中首次胜诉。然而，随着法庭披露更多信息，《GTA6》的具体细节也逐渐浮出水面。 根据听证会记录法官尚未审查超过2000页的全部证据。R星强调，他们只解雇了Discord服务器上与工会相关的一小部分人，解雇原因据称是严重违反纪律，包括侮辱上级和泄露机密信息。 然而，对于玩家来说，最有趣的细节是一个非常具体的信息：R星表示，两名员工被指控泄露了《GTA 6》中一项尚未公布的“绝密”功能。这是一个线上模式，最多允许32名玩家同时在同
想攒 ITX 小钢炮？这些细节直接决定成败
2026-01-18ITX /Mini-ITX主机凭借着小巧的身形和个性化的外观，获得了许多玩家的喜爱，更是众多发烧DIY玩家的“退烧”选择。但是和普通的ATX/M-ATX主机相比，除了硬件本身的溢价之外，ITX主机在硬件搭配和装机方面也需要花费更多心思，比如机箱尺寸、散热、走线等，今天我们就和大家一起来探讨一下，怎么装好一个ITX迷你主机。 极致便携or性能小钢炮：ITX机箱决定装机取向 组装塔式主机的时候，机箱往往是最后选择的硬件之一，但ITX主机装机时的机箱则是重中之重。一方面，ITX主机本身就带有很强的个
特斯拉全新Roadster公布细节！马斯克：人类最后的出色汽车
2026-01-17近日，特斯拉官方密集披露全新（丨）核心细节，这款备受瞩目的电动超跑确认将于2026年4月1日正式发布，量产交付预计在2027年启动。马斯克在播客节目中直言：“这将是人类驾驶时代最后一批汽车里最出色的一款，未来人类自主驾驶的汽车将成为奢侈品”。 全新Roadster的性能参数堪称颠覆，搭载三电机四驱系统与SpaceX合作研发的10组冷氮推进器套件，选装后0-100km/h加速可压缩至1秒内，峰值扭矩最高达12000N·m，极速锁定400km/h。依托4680电池技术与900V高压平台，其WLTP
五个细节，戳穿印度“抗中神剧”！印度为何要“重写”这场败仗？
2026-01-17最近，有战友向我介绍了印度的“抗中神剧” 《120勇士》（120 Bahadur），小编没有在网上找到这个“神剧”，但还是根据维基百科“120 Bahadur”词条的描述，大致了解这部神剧： 1962年，拉达克局势紧张。夏坦·辛格少校奉命率领第13营查理连120名士兵，坚守热赞拉山口。在严寒与孤立无援中，该连加固阵地，等待未知的支援。 战斗在黎明前的炮火中开始。面对中方步兵的持续冲击，夏坦·辛格穿梭于阵地鼓舞士气，各级官兵顽强抵抗。随战斗持续，弹药耗尽，伤亡惨重。夏坦·辛格本人在转移时重伤，却
湖北省委原书记蒋超良案细节披露 年度反腐大片第三集播出
2026-01-17据央视新闻消息，由中央纪委国家监委宣传部与中央广播电视总台央视联合摄制的电视专题片《一步不停歇 半步不退让》，1月13日在总台央视综合频道晚8点档播出第三集《清理“围猎”污染源》，央视新闻新媒体平台同步播发。 反腐败是最彻底的自我革命。进入新时代，以习近平同志为核心的党中央从源头着手，在铲除腐败滋生的土壤和条件上持续发力、纵深推进，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，深化标本兼治、系统施治，不断拓展反腐败斗争深度广度，坚定不移割除毒瘤、清除毒源、肃清流毒，从根本上巩固来之不易的胜利成果。 习近平总
凤凰彩票 【西街观察】“死了么”与“按猪宴” 安与不安殊途同归
2026-01-17这两天，一款名为“死了么”的付费App走红网络，迅速冲上苹果工具类付费榜首位。这款应用主要为独居人群打造，是一种轻量化安全工具。 有意思的是，相比“死了么”，一个颇具活人感的“按猪”请求，几乎在同一时间走红网络。 “1月11日我家要杀两头猪，有人来帮我按猪吗？请你吃刨猪汤！年迈的老父亲年龄大了，我怕他按不过猪。”看似无心之举，却让一位普通的重庆女生意外收获了泼天流量。 一款应用软件因为名字成为众矢之的，一个网友的无心之举成为全民事件，相关话题引发社会舆论对独居、孤独等话题的关注。 两个热搜，戳
AG庄闲游戏 细节调整 新款日产Z正式亮相
2026-01-17 在 2025 东京改装展上 , 新款日产 Z 正式亮相，新车对前脸细节进行微调 , 同时还增加一款全新车漆颜色。据悉 , 新款日产 Z 将率先登陆日本市场，预计上市时间为 2026 年夏季。 外观方面，新款日产 Z 前脸采用更加简洁的分体式格栅设计，上方为纤细的横向饰条，下方配备尺寸更大的进气格栅，中间以与车身同色的面板进行分隔，整体视觉效果更为清爽。新车搭载造型灵动的头灯组，内部采用类似"眼睛"造型的灯组布局，呈现出一定的拟人化特征，辨识度较高。 车身配色方面，新车提
金沙电玩 蒋超良被“围猎”细节：商人年年送钱给其母打麻将，还拿60万给其保姆买房
2026-01-15由中央纪委国家监委宣传部与中央广播电视总台央视联合摄制的电视专题片《一步不停歇 半步不退让》，1 月 13 日在总台央视综合频道晚 8 点档播出第三集《清理"围猎"污染源》，央视新闻新媒体平台同步播发。 蒋超良，十四届全国人大农业与农村委员会原副主任委员，曾任中国农业银行董事长，吉林省委副书记、省长，湖北省委书记等职务，2025 年 2 月接受审查调查。 中央纪委国家监委第十一监督检查室二级巡视员 冯京友：这个案子给我印象最深刻的就是不法商人"围猎"蒋超良及其家庭，"围猎"的周期很长，很多都是
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