文|小雯 你回想一下，这是不是你这几年的日常—— 水果盘端上来，最好看的那几块，总是夹给孩子、老人，自己吃剩下的；买衣服，给老公、孩子选的都是当季新品，轮到自己，习惯性点开“价格从低到高”；出门聚餐，别人点什么你都说“随便”，买单的时候你抢在最前面：“算我一个”；谁找你帮忙，你嘴上说“不太方便”，下一句一定是“……但我想想办法”。 你最舍得的人，是别人。你最不舍得的人，是自己。 可现实很扎心：你对所有人掏心掏肺，却很少有人真正在意你的感受；你抢着付出的那些人，转头却能轻易否定你一句：“这不就是

前日，步行者官方放出主将哈里伯顿的训练视频。对于当家伤员能够健康训练，这本该是值得球迷高兴的事。 但尴尬的是，这个视频却让不少人提心吊胆了一番，焦点主要在哈利伯顿的那条右小腿上，实在是太刺眼了： 他受伤的那条腿，明显比另一条细了好几圈。 双腿一对比之后，球队此前所有关于“恢复良好”的消息可能就都没用了。 首先表面一点，对于跟腱、韧带这种大伤，伤后肌肉萎缩本就是常态，更别说是哈利伯顿这种以节奏爆发为优势的后卫，右小腿对于他来说，几乎就是生涯红线了。但从这个训练视频看，很明显，哈里伯顿的伤病绝非预

梧桐掩映，岁月留痕。对于闵行区七宝镇吴宝路沿线的居民而言，这条北起吴中路、南抵漕宝路的老路，不仅是日常通勤的通道，更是承载了几代人记忆的街区底色。 2014年，吴宝路（吴中路—漕宝路）获评“上海市级林荫道”，其名取自吴家巷与七宝镇之首字，路史可追溯至1936年。然而，历经数十载风雨，这条林荫道虽绿意仍在，却难掩设施陈旧、空间单调的疲态。近日，一场从路面到景观、从功能到文化的系统性“微更新”，让这条老路悄然完成了一次“家门口”的深度蝶变。 不只是修路，更是修补生活 改造前的吴宝路，虽头顶“林荫道

各位易丝朋友们大家好啊！一刻出品，必属精品！我是写又快又好包小姐，播报：今天是2026年1月12日，星期一，欢迎大家来到您无比忠诚的轻松一刻！每天为你带来快乐！ 告诉你们一些有用的冷知识： 你所担心的事情96％不会发生 30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力 每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23％ 每天读书6分钟就能减轻68％的压力（课外书） 运动20分钟就能提高20％记忆力 打盹18分钟就能抵得上3个小时的睡眠 不要考据真实性了，我的意思是你要好好爱自己。好了，闲话不多说，开启今天的轻

虽然申花官方俱乐部还没有官宣盖耶到来， 但很多球迷，还是专家都已经在默认盖耶肯定会来，就是什么时候官宣的事情。现在申花全队都在迪拜冬训。 不知道盖耶会不会空降过来。 目前种种消息可能他会来了，因为布莱克本的教练都已经帮大家确认申花已经在谈判中， 1月12日网络上还有转会费出来了。 对于盖耶，网络上上的说法不一样，有的人不认可盖耶，因为他的17场比赛0个进球0个助攻的数据，来了中超也够呛，联赛冠军不好拿，今年中下游球队都在加强。 但是笔者个人有自己不同的看法，像深圳的外援韦斯利，在英超的数据不太