{jz:field.toptypename/} 所谓心理疲劳，就是指精神疲劳，主要症状表现为精神焦虑、情绪抑郁、意志消沉、沉默寡言、对事物兴趣减弱，进而使人食欲减退、睡眠欠佳、终日无精打采，感到人活得很“累”。 建站客服QQ：88888888 现代心理学研究认为，心理疲劳是因人受到强烈或持久的劣性精神刺激而引起的一种负性情绪积聚所致的消极心理。心理疲劳的消除，主要是讲究心理卫生，加强自身品德修养，树立正确的人生观。对于身处逆境的人们来说，应当心胸开阔、乐观豁达。同时，要培养多种兴趣爱好，减少心

一 全身无力是心疲劳 多吃胡萝卜和菠菜 二 手指僵硬是胆疲劳 多吃芹菜和西兰花 {jz:field.toptypename/} 三 脸有斑找优质面霜 一周就白净了 四 膝盖酸软是脾疲劳 多吃山药和南瓜 五 牙黄找优质牙膏 一周轻轻松松就刷白 六 牙齿松动是肾疲劳 多吃黑豆和韭菜 图片 图片 图片 图片 图片 图片 建站客服QQ：88888888本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

图片 本文编号240801全文共有 4000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多最近在课上答疑，有学员问：行动力很低，总觉得很累，拖延症特别严重，有些只要几分钟就能做完的小事也硬是拖好几个小时，怎么办？这可能是许多人常见的问题。我们往往会把它归为「拖延」，认为自己就是太懒了，只要不去拖延就好了。于是，花了很多心思想改善自己的拖延症，结果却收获甚微。其实，有一种容易忽略的可能性是：你也许并不是懒，而是因为太疲劳了。为什么会这样呢？原因在于：当我们的精力处于较低的状态时，大脑会判断我们「有很多事情