今天早上， 广东宏远男篮一大早就来到训练馆训练，积极备战明晚主场对阵北控男篮的比赛。 {jz:field.toptypename/} 昨晚狂输40分对球队影响还是非常大的，球队早训气氛非常沉闷，大家还在昨晚的惨败中没有走出来。 今天是徐杰的生日，但是他脸上明显写着“不开心”三个字，他一直在默默的进行投篮训练，并没有与队友有过多的交流。 “奶茶”萨姆纳平常训练的时候是满脸笑容的，但现在也是板着脸，脸上没有表情，全身心投入到训练中。 胡明轩一直在苦练三分球，希望能够找回手感。小胡一直以来都是比较冷

感觉气氛已烘托到位。 一觉醒来，浏览了一下国际新闻，真是战鼓声声急，美军摩拳擦掌，战火一触即发。 1，美英部分士兵，被要求在 14 日晚上前，从卡塔尔乌代德空军基地撤军。此前伊朗警告，如果美国发动攻击，将袭击周边美军基地和目标。 2，美国国务院不断发布警告，敦促美国公民立即离开伊朗，西方国家也纷纷呼吁本国公民赶紧撤离。 3，按照英国政府指示，英国驻伊朗首都德黑兰大使馆 14 日"已暂时关闭"。 4，以色列进入最高戒备，防空系统打开，铁穹系统全国巡逻布防。 5，多家欧洲航空公司表示，将绕过伊朗和

北京时间 1 月 18 日，U23 亚洲杯四强出炉，日本队此前已经进入半决赛，但据一名中国女球迷爆料，日本队的主力荒木琉伟对其进行了骚扰。 日本经过点球大战淘汰约旦，晋级 U23 亚洲杯四强，主力门将荒木琉伟扑出两个点球。而一名中国女球迷看到荒木琉伟发布的快拍，评论道："帅的"，没想到球员本人点赞。 {jz:field.toptypename/} 随后，这名女球迷发布了个人快拍，荒木琉伟看到之后主动私信她。出于好奇他为何能看到自己的快拍，女球迷进行了询问，之后又因为朋友曾提过想看一张由他拍摄的

“晚饭七分饱”，一直以来被不少人认为是健康宝典， 但近年来相关质疑的声音越来越多，甚至有网传“七分饱错误”的说法，称不适合老人，长期这样吃不但不能长寿，还会陷入营养危机，这是怎么回事？ 上了年纪后，晚餐到底该怎么吃才健康？ 一、七分饱：对老年人的双刃剑效应 “晚饭七分饱”理念，确实对控制体重、减轻肠胃夜间负担有积极作用。所谓“错误”，关键在于“七分饱”这一模糊概念与老年生理变化的冲突。 不同年龄阶段有不同保养需求，年轻人“晚饭七分饱”是刚刚好，对老年人来说可能是挨饿！ 要知道上了年纪后，人体一