IGN发布了对登山主题游戏《孤山独影》的评测，并给出了9分的高分，在短评中IGN评价其“不去攀登，这座山就没有意义；而没有这座山，你的攀登也没有意义，这让人难以置信。” 以下是其评测长文的简要总结： 《孤山独影》是一款以攀登为核心主题的游戏，其精神内核可追溯到现实登山史中“为了活着而攀登”的信念。游戏通过主角阿瓦（Aava）的视角，讲述了一次挑战虚构高峰“卡米（Kami，读音与日语中的“神”一致）”的极限之旅。这座山从未被征服，而游戏的核心并非结果，而是过程本身——一次关于意志、选择与代价的攀

全国1.2亿肾病患者、超300万透析肾友，终于等来了改写命运的一天！ 谁懂这种生不如死的煎熬？每周3次血透，每次4小时被钉在病床上，手臂扎得像蜂窝煤，血管硬得能摸到凸起，透析后浑身乏力到连抬手吃饭都难；要么靠腹透居家续命，每天换3-4次透析液，生活被管子、废液瓶缠得喘不过气。更绝望的是，不管是透析还是吃药，都只能延缓病情，肾脏损伤只会一步步加重，最终要么在等待肾源中耗尽生命，全国每年供体不足1%，要么被并发症拖垮身体。 全国1.2亿肾病患者、超300万透析肾友，终于等来了改写命运的一天！ 谁懂

{jz:field.toptypename/} 都说“过了腊八就是年”，每年这个时候喝一碗腊八粥，也意味着年关越来越近了。 腊八粥的主要原料有白米、杂粮米、红豆、白芸豆、红枣、莲子等多种食材，有的地方还会加入芝麻、花生等各种坚果。 肾友们能不能喝腊八粥呢？ 当然是可以的！不过需要注意一些事情： 对于肾病1-3期，且没有高钾、高磷等情况的肾友，可以正常喝腊八粥，不用过度限制。 而对于肾病4-5期，或者是已经有高钾、高磷等情况的肾友，就要限制一下，腊八粥原料较多，钾磷含量也会相对高一些，这些肾友可

{jz:field.toptypename/} 神舟战神游戏本在游戏本市场上一直有着不错的表现，尤其是对于那些想要高性能又不想花费太多预算的玩家来说，是一个非常值得考虑的选择。这款游戏本的性能表现非常出色。无论是处理器还是显卡，神舟战神都能提供强大的计算能力，让你在运行大型游戏时感受到流畅的体验。比如在玩《黑神话：悟空》这样的高画质游戏时，神舟战神能提供稳定的帧率，确保游戏画面的顺滑。 除了性能，神舟战神的屏幕表现也很值得一提。它通常配备高刷新率的屏幕，比如144Hz或更高，这对于游戏玩家来说

在刚刚发现肾病时，很多肾友都感到犹如晴天霹雳，却又不敢作声，心中的迷茫和担忧常常只有自己消化~ “我这个病到底能不能彻底治愈？” “如果有一天，指标控制不好，下一步该怎么治疗？” “如果将来长期透析，工作与生活该怎么继续？” “如果要移植，那么大的费用该如何准备？” “未来还有没有希望？” “我不想成为家人的负担~~” 以上这些，其实是大部分肾友初期面临的问题，这不是悲观，而是在未来漫长道路上的，一份再真实不过的思虑。 肾病，是一场需要耐心与智慧的漫长道路。这一路上有波折、有起伏，有惊喜，也有

说到阳光，很多人第一反应是晒太阳补钙！ 最近发表在医学期刊《Cell Metabolism》上的研究发现，接触光照的好处远不止于此， 即使晒不到太阳，隔着窗户接触的光照（自然光）也非常有用， 它能帮你稳住、增加脂肪代谢、提高褪黑素水平。 这项研究纳入13名2型糖尿病患者，分成2组，先后在不同照明条件的办公室里度过4.5天。 在此期间，他们的饮食、睡眠、运动都被严格统一安排，研究发现，相比于人工照明，自然光带来了三大优势： 01 稳住血糖 在自然光下，他们的血糖处于达标范围的时间更长，且波动幅度

对于慢性肾脏病患者而言，“怎么吃”是一门关乎疾病管理效果的重要学问。科学的饮食管理，是综合治疗中不可或缺的一环。本文为您系统梳理不同阶段的饮食核心原则与实用方法，助您吃得更明白，生活更安心。 总原则 筑牢饮食管理四大基石 科学饮食管理，始于对基本原则的把握： 1.食物多样化：均衡摄入，建议每日食物种类达12种以上，每周25种以上。 2.清淡少调味：严格控制食盐及酱油、味精等含钠调味品的用量，避免饮酒及浓肉汤。 3.远离加工品：尽量减少或避免烧烤、腌制、烟熏等加工食品的摄入。 4.分期个性化：饮