精读君通识词典已上线2000+概念 为什么提倡每个时间段，只做一件事？ 你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「单核工作法」。 单核工作法指的是，基于单任务的工作模式。 为什么要每一个时间段，只做一件事？单核工作法，有5条基本原理。 一是，已经开始的任务，会占据我们每天所思所想，直到被完成或者删除。 例如，研究发现，服务员会一直记着账单明细，但一旦结账，账单明细很快就会忘记。 类似的，如果你的任务清单越积越多，你的大脑信息过载，认知负荷越来越大，心理压力越积越大。 二是，多任务切换不仅会拖