人最顶级的养生，一共十条，特别是最后一条，太重要了…… 1.少吃点饭，少瞎琢磨，多睡好觉，比啥保健品都管用。2.别想东想西，专注眼前事，吃好眼前饭，没大喜大悲就是好日子。3.别自卑别抱怨，越抱怨越招烂事，越自卑越放不开手脚。4.少说话养气，少看手机养神，少贪欲望养精，精气神足了人就爽。5.学会当旁观者，自己的事别钻牛角尖，看得开才没烦恼。6.情绪稳定是第一养生，90%的病都跟瞎生气有关。7.练出好肠胃、沾枕头就睡的本事，这是最值钱的健康资产。8.钝感力+屏蔽力=无敌，不管别人闲事，不琢磨别人想