根据中医理论和实践经验，按压外劳宫穴确实是缓解晕车的有效方法之一。以下是具体操作建议： 1. 穴位定位 图片 伸出左手，手背朝上，找到第二掌骨与第三掌骨之间的缝隙（位于掌指关节后方约一横指处） 用右手拇指按压该位置，寻找最痛点（酸/胀感明显处） 2. 操作要点 {jz:field.toptypename/} 剪平施术手的指甲，避免划伤皮肤 用拇指尖垂直按压，力度以能耐受为度（不痛则无效） 建站客服QQ：88888888 保持按压不动，持续3-5分钟，症状缓解后可延长至症状消失 双手均可按压，严