有朋友郁闷：为什么别人跑步跑平了肚子，跑瘦了腿，跑出一幅健康魔鬼身材，而自己跑步却跑伤了膝盖，跑出了萝卜腿、颈椎病，越跑越废？ 不是你不适合跑步，是你姿势没用对啊！ 很多人觉得会走路就会跑步，其实不然，如果采用错误的跑步姿势，越跑越会对身体有害。 北京市先农坛青少年体育俱乐部资深教练、著名技巧世界冠军教练陆金良，总结了常见的5种错误跑步姿势： 错误一：全脚掌着地 很多人在跑步时习惯全脚掌着地，这种落地方法并不正确。 由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹲脚“，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地

前几日我们曾报道，《波斯王子：时之砂重制版》出现在ESRB（美国娱乐软件分级委员会）数据库中，游戏已获得年龄评级——T级（青少年级，适合13岁以上），这可能预示着其发售日期的临近。 据Insider Gaming报道，ESRB现已将本作的评级信息撤下，截至发稿，该网站现已无法搜索到本作的任何信息。 原界面： 现界面： 值得一提的是，《刺客信条4：黑旗》的重制版也经历了类似的情况，本作也是先通过了欧洲评级网站PEGI的认定，随后又被撤下。 据Insider Gaming分享，他们看到的内部文件显

在退市边缘挣扎已久，*ST聆达（SZ300125，股价7.31元，总市值48.67亿元）终迎新的掌舵人。 1月9日晚间，*ST聆达发布公告，因执行重整计划，公司控股股东变更为金寨金微半导体材料有限公司（以下简称金微半导体），实际控制人则变更为创业板上市公司精测电子（SZ300567）的实际控制人彭骞。 由此，*ST聆达终结了无控股股东、无实际控制人的状态。 创业板公司精测电子董事长彭骞接盘*ST聆达 根据重整计划，*ST聆达以资本公积金按每10股转增15股的比例，合计转增约3.98亿股。这些转