昨天下午在小区楼下遛弯，碰到邻居李姐带着孩子打球，全程活力满满，一点不像快四十岁的人。闲聊时她说自己每天都精力十足，家务工作两不误，反观身边不少人总喊累没精神。其实生理旺盛的女人从不用刻意标榜，身上多半带着这几个藏不住的特征。

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第一个特征是精力充沛，生活节奏不拖沓。李姐说自己从不爱赖床，每天早起都会抽时间拉伸，就算前晚偶尔忙到稍晚，隔天也能准时起身，不会昏昏沉沉熬一天。日常不管是接送孩子、打理家务，还是忙自己的小生意，都安排得井井有条，很少有偷懒瘫坐、啥事不想干的时候，浑身上下透着一股子利落劲儿，做啥都有行动力。

第二个特征是心态开朗，从不多想内耗自己。平时邻里相处，从没见李姐为琐事纠结烦心，偶尔遇到不顺心，吐槽两句就翻篇，不会揪着小事反复琢磨。她说人活着别跟自己较劲，坏情绪攒多了耗身又耗心，心态顺了，AG庄闲和游戏身体自然也跟着舒展有活力，这也是她一直状态在线的关键，不被负面情绪困住，才有余力保持旺盛状态。

第三个特征是懂得爱自己，用心关照身体。李姐从不会随便对付三餐，再忙也会做口热饭吃，从不大肆熬夜刷手机，到点就休息，换季及时添衣，空闲时还会跟着网上练养生操。她从不用贵价保养品，却把身体照顾得很到位，明白好好待自己的身体，才是保持旺盛状态的根本，不委屈自己，身体才能给足回馈。

女人的生理旺盛从不是天生自带，更多是靠日常经营。心态放顺，作息摆好，少些内耗，好好爱自己，就能慢慢养出由内而外的好状态，这份活力，也是女人最足的底气。