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这是中医奇人周尔晋先生创立的 "人体 X 形平衡法" 里的 "中间有病四边平" 理论。这个方法特别适合那些脾胃不太好的朋友，不用吃药，只要按按手和脚就能调理，简单又有效！说起周尔晋先生，那可真是个中医奇人，我最早了解他的书籍，应该是《火柴棒医生》。他从《黄帝内经》的缪刺论中，悟出了这套独特的中医外治法。"中间有病四边平" 是什么意思呢？简单来说，就是当我们身体中间的部位，比如躯干、五脏六腑出现问题时，要从四肢、耳朵这些 "四边" 的部位寻找治疗点。

一、胃肠点

脾胃在我们身体的中间位置，按照 "中间有病四边平" 的理论，它的治疗点就在我们的手和脚上！先说说手上的 "胃肠点"，我把它叫做脾胃的 "遥控器"。这个穴位在哪里呢？你摊开手掌，掌心向上，在劳宫穴和大陵穴连线的中点，大约在生命线的下三分之一位置。虽然这个穴位不是周老第一个发现的，但却是他大力推广的。周老曾经说过："此穴与脾关系密切，可配合脾穴、肝穴治疗各种消化道病，其作用相当于体穴足三里，妙在不仅治胃病也治肠道病，可以一穴多用。"简单点说，这个穴位就像我们脾胃的 "遥控器"，一按就能调节胃肠道功能！我对于这个穴位，刺激方法有2个：1.局部涂抹蓝色艾草精油，用大拇指或者另一只手的大鱼际，按揉3分钟。2.点燃一根1.8cm的石磨艾条，温温的艾灸穴位10-15分钟。做完后，会感觉肚脐咕噜噜的响，AG游戏APP或者打嗝，放屁，是肠胃运化，排浊的表现，好事儿，不用担心。

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二、公孙穴

再说说脚上的 "公孙穴"，我把它叫做脾胃的 "调理师"。这个穴位在我们脚内侧，有一块像船一样的骨头，在这块骨头的前下方凹陷处，就是公孙穴。你从大拇指往脚跟的方向推，大约在接近脚心的位置就能找到。公孙穴是脾经的络穴，"络" 就是联络的意思。它能连通脾经和胃经，同时调节两条经络的气血，对脾胃功能有深层的调节作用。这两个穴位组合起来，就像给我们的脾胃请了个 "私人医生"。对于急性问题，比如急性胃痛、胃痉挛、消化不良、食后腹胀，或者突然的恶心呕吐，你按揉手上的胃肠点，同时艾灸脚上的公孙穴，就能直接、快速地调节胃肠道功能，缓解症状。对于慢性的脾胃问题，就要养成长期坚持的习惯了。手上的穴位方便按压，白天可以随时进行；晚上泡脚时，抽空刺激公孙穴。每天至少按压一次，每次各 3-5 分钟。不用吃药，安全又没有副作用。什么时间按摩效果最好呢？早上起床后、晚上睡觉前、饭后半小时（如果有腹胀的话），或者感觉胃部不适时随时按都可以。

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