图片 众所周知，运动是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。规律的运动有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗，以及对广泛的认知功能具有有益影响等。 然而，越来越多的研究显示，运动与健康之间存在倒J型剂量反应关系。这意味着，超过一定负荷的过度运动会产生不良后果。已有临床研究发现，过度剧烈运动与认知下降相关，但尚不清楚导致这一现象的具体机制。 2025年12月3日，中南大学湘雅医院彭慧、罗湘杭等人在"Cell Metabolism"期刊上发表了一篇题为"Excessive vigo
AG庄闲和游戏 保持胜任感可长寿
2026-01-15一份研究报告指出，如果一个人对自己在工作或生活中所扮演的角色十分看重，并感到自己有充分的能力能够胜任它，那么他（她）就更容易拥有健康的生活习惯，从而更容易健康长寿。相反，一旦他（她）感觉无法胜任自己最看重的角色，就会因肥胖、酗酒和吸烟等导致过早死亡。 建站客服QQ：88888888 美国密歇根大学的心理学家NealKrause博士是该研究的负责人，他认为，如果一个人能够做好自己的工作，并因此产生胜任感，那将给他(她）带来满足感和充实感。对于老人来说，这种满足感和充实感尤其重要，能够使其拥有更为
AG庄闲和游戏 老年人多照镜子能增强自我认可
2026-01-14是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。 其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。 “任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试呢？ {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，
AG庄闲和游戏 小便出现这4种情况，你的肾可能已经离“报废”不远了！
2026-01-15说个故事。患者男，42岁，早前在上厕所时发现自己的尿液颜色变深，并逐步发展成血尿，随即前往医院就诊。检查中医生发现患者双侧小腿下部有明显水肿，尿蛋白肌酐数值偏高，最终患者被诊断为慢性肾炎。对于这个患者而言，他无疑是幸运的，因为他的重视，并没有使疾病发展到无法挽回的地步。但并不是所有的患者都会如此幸运，数据显示我国成人慢性肾病发病率为10.8%，有超300万人最终会发展为尿毒症。而在这其中，年龄在10-30岁的患者便占到了40%。慢性肾病和尿毒症不仅越来越高发，还呈现出明显的年轻化趋势。但真正让
AG庄闲和游戏 生病，是不是注定的？
2026-01-14接收到这样一个问题。生病，是不是注定的。注定要得感冒，注定要发烧。注定要得慢性病。注定要得某种疾病。基本上可以说。是注定的。 这种注定。可以从多个角度去解说。基因层。性格层面。身体层面。大环境层面，或者说时空层面。生活习惯层面。心灵层面。这些层面，都带有决定性。你这一生。你的每时每刻。会经历什么，都被这些决定着。 民间的人常说。人吃五谷杂粮，怎么可能不生病呢？这就是一种决定性。从整体的层面看。我们这个太阳系，我们这个地球。我们这个人间。人类这个身体。人类这个生活模式。都不能说是完美。都有一定的
AG庄闲和游戏 不服老的老人更容易恢复健康
2026-01-15{jz:field.toptypename/} 美国的一项研究发现：如果老年人认为自己比其他同龄人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那么他们更容易从疾病中恢复。 研究者召集了700多名年龄在70岁以上的老人，并跟踪调查11年。这段时间内有近600名老人患病至少一个月，影响了他们的自理能力，如自己穿衣服、吃饭等。研究人员记录这些老人当想到“老年人”这个词的时候，脑中会联想到的词汇，并给他们打分。统计结果发现，态度积极的老人更容易从病痛中恢复。其中最乐观、不服老的人从严重病痛中完全恢复的可能性
AG庄闲和游戏 长寿三姐妹年龄总和三百零二岁
2026-01-15人们也许已对百岁老人见怪不怪了，可是英国一家竟出了“寿星三姐妹”，她们的年龄分别是105岁、103岁和94岁。3人的年龄总和为302岁，平均年龄高达100岁。虽然三姐妹皆已行动不便、垂垂老矣，可是平时仍然经常通过电话致问候，保持亲密联系。 建站客服QQ：88888888 当被记者问及自己青春永驻的秘诀时，“寿星三姐妹”的回答各不相同。老大玛格丽特表示，“我的秘诀很简单，每晚一杯雪莉酒，外加涂抹护肤品。”老二多拉则回答道：“我同样每天一杯雪莉酒。不过我的保养方法更简单，香皂和清水。”老三伊莎贝拉
AG庄闲和游戏 "宁愿是我抑郁”
2026-01-14宁愿是我抑郁” 宁愿是我抑郁” 一位抑郁患者的父亲 如是说 老父已至晚年 反正退休在家 有退休工资度日 而儿子 中年力壮 正是 可为国家贡献 才智之佳年华 宁愿老父抑郁 他自有医法自救 每日上网撰文写诗 每日上网网友交流 不孤立自己 在社会中左冲右突 只是 抑郁之儿做不到 宁可，让他健康地工作 将留学之才贡献国家 宁愿 抑郁儿摆脱抑郁 回归小家庭 孩仍小，需教育辅导 妻孤单，需丈夫陪伴 人生如此短暂 抑郁虽是 无奈之病 但企愿 能早日告別阴影 {jz:field.toptypename/} 走
AG庄闲和游戏 肩痛≠肩周炎！5 种肩痛疾病，教你一秒辨别
2026-01-14图片 肩膀一动就疼，抬手穿衣都费劲 —— 这种酸爽，很多人都体验过，但只要肩痛，就一定是肩周炎吗？答案是否定的。 肩痛≠肩周炎！这是很多人都踩过的认知误区。那么，医学上真正的肩周炎到底是什么？ 图片 一、医学上的肩周炎，其实叫 “粘连性肩关节囊炎” 日常口语里的 “肩周炎”，在临床医学中叫“粘连性肩关节囊炎”，俗称 “冻结肩”。 它并非简单的 “肩膀发炎”，而是肩关节囊发生慢性无菌性炎症后，引发关节囊增厚、纤维化、粘连，最终导致肩关节活动范围显著受限的疾病。 图片 核心特点： 建站客服QQ：8
AG庄闲和游戏 《黄帝内经》秘传：千古失眠第一方，不仅能治失眠，还能去除湿气
2026-01-14图片 这是「神希园」的第1107期原创 建站客服QQ：88888888 在影视剧里，大家经常会看见这样的场景：一些大老板总是白天在酒桌上觥筹交错，谈论着几百亿的生意，但到了晚上，却一直忧思重重，翻来覆去难以入睡，对于这种现象，其实在中医看来，就是明显的痰湿内盛和失眠相互作用的结果，现如今，几乎绝大多数人都很难做到“恬淡虚无，真气从之”，既不能内养精，又不能外养形，情绪波动会暗耗内在的营卫之气，而自身的一些不良习惯，比如熬夜、饮食无度、起居无节等，也会导致痰湿和失眠病症的出现。 图片 关于失眠的
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