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今天想跟大家聊个实在事 —— 很多老人被帕金森缠上，手不停抖、腿迈不开，连端碗、系扣子都费劲，看着就让人心疼。这5个穴不是随便选的，各有各的用处，咱慢慢说，您记不住也没关系，先收藏着，让家里孩子帮着按也行。穴位分别是：太冲穴，风池穴，三阴交，血海穴和关元穴。
1：治标-平息肝风
回想一下，正常人在情绪激动、紧张、生气，或极度疲劳、饥饿时，身体也会发抖。帕金森病人的常态，就类似于正常人“情绪不稳”时的身体状态。其核心病机，在中医看来是 “肝风内动”。太冲穴是肝经原穴，肝的原动力就位于此穴。按揉太冲穴，可以疏肝解郁，把肝恢复到最初的健康状态，肝健康了，肝风就消失了。情绪不好时，用手点一滴蓝色艾草精油在太冲穴所在的第一脚趾缝按揉，会感觉明显的疼痛，这说明肝风就藏在这儿，找到肝风的潜藏位置后，得重点艾灸把ta消灭。「太冲穴」：一二脚趾的脚趾缝，从下往上推，两个骨头夹角前方的凹陷处，即是。
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肝风藏在太冲穴，那风邪是从哪儿进来的？大概率是：风池穴。风池穴位于脑后，外出时，全身都穿着厚厚的衣服，风邪入侵不进来，但是脖子后方就不一样了，一直裸露在外，这就给了「风邪」可乘之机！风池穴，既是一个进风口，也是一个出风口，平时得保护好了。外面刮风降温时，给脖子围一条围巾，保护好风池穴避免进风。让家人拿一根4cm石磨艾条，点燃后距离后脑勺三五厘米，直接艾灸，可以把出风口打开，驱散体内的风邪。「风池穴」：从耳垂画一条横线，和脑后两条大筋相交的点，就是风池穴
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2：治本-滋水涵木
风进入体内的口子被我们堵住了，体内的风邪被驱散了，那风是如何产生的呢？最大的原因就是：阴虚，也可以叫做肾水不足。肾属水，肝属木，水生木。肾阴亏虚，无法滋养肝木，就会导致肝阳上亢、虚风内动。三阴交，位于小腿内侧，AG庄闲和游戏是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。一穴通三经，艾灸此穴能同时调补肝、脾、肾，尤其善于滋阴养血。脾主生血，是气血产生的源泉；肝主藏血，是气血储存的仓库；肾主藏精，肾精可以化生为气血。脾，肾三个脏器都可以滋阴养血。要解决水不足，无法滋养肝木，三阴交是首推的穴位。既然是补水，那就不能用太粗的艾条，6cm，7cm的艾条就要靠边站了，可以用大号滤烟艾灸罐，温温的艾灸即可。「三阴交」：内踝尖往上三寸。
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3：治血-血行风自灭
风，在中医里属于“阳邪”。这就好比自然界中，过于旺盛的火苗需要用水来制约，过于刚强的力量需要用柔和来化解——阳亢的状态，必须有足够的“阴”来平衡它。如果身体里的阴液不足，失去了对阳气的制约，阳气就会妄动，化生为“风”，表现出抖动、眩晕等症状。那什么属于“阴”呢？血液。所以当血虚时，就如同土地失去了滋润，容易刮起“风沙”；阴虚时，如同天空缺少了云雨的凉润，也容易催生“燥风”。因此，在通过滋阴为身体打下基础之后，紧接着就要补血。当血液充盈，能够顺畅地流遍全身，所到之处就像为干涸的土地带来了充沛的雨水——风，自然就止息了。这正是中医里那句经典的总结：“血行风自灭”。要补血。就离不开血海穴，它脾经要穴，血虚生风必灸之穴，作为血液的海洋，脾血汇聚之地是可以大补血液的。「血海穴」：弯曲膝盖呈90度，膝盖骨内侧端往上两寸。
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4：补气健脾-固土荣木
补足血液后，还要及时补气——这里用上关元穴就很关键。一方面，气能生血，充足的气可以帮助身体更好地吸收和利用补进去的血液精华；另一方面，气能固摄，我们可以把“气”想象成一种稳定力量，将它输送到抖动的位置，就能从内部稳住不自主的颤动。这就像人极度疲劳时，气虚了，手也会发抖——根本原因就是气不足，稳不住了。关元穴是元气的关卡，可以控制元气外泄，也可以把补充到身体的元气关在体内，不让ta出去。在我们的小腹可以睡前贴一个自发热艾灸贴，第二天睡醒后揭掉，这是最懒的方法。如果要求更好的效果，可以用传统的艾灸，比如说艾灸盒放在小腹的穴位上。「关元穴」：肚脐往下3寸。以上就是冯名雨为帕金森的朋友推荐的穴位，仅供大家参考！
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