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{jz:field.toptypename/}明明很注意饮食，血糖还是像过山车；想多吃口水果怕升糖，稍微饿点又心慌手抖；整天没精神，看东西也模糊……

在中医看来，血糖问题不只是“糖”的事，更是身体内部环境失衡的一种表现。我之前总听人说各种药能调，但心里总有“是药三分毒”的顾虑。后来有幸请教了一位老中医，他给了我一个不一样的思路：“你别光盯着'糖’，要看看身体里的'水’和'火’是否平衡。身上有四个穴位，中脘、太溪、三阴交和胰俞，平时经常艾灸，或许有惊喜。” 有患者尝试了两个月，感觉身体确实轻松多了，精神头也更足了！

一、中脘穴 —— 健运脾胃

中脘穴是调理脾胃的重要穴位。中医认为脾胃是“后天之本”，负责将食物转化为人体需要的气血津液。

艾灸中脘穴有助于促进脾胃功能，脾胃消化能力强，体内多余的血糖就可以被消化吸收和利用，空闲的血糖少了，偏高的血糖数值会有改善。    找法： 肚脐正上方4寸。中脘是胃的“募穴”，相当于胃的幕僚，胃消化不良，遇到腹胀、食欲不振等问题时，中脘穴可以帮助胃出谋划策，解决问题。为了增强胃的动力，直接把全能艾灸罐绑在中脘穴上方即可，这样脾胃功能强健，身体对水谷精微的运化能力就更强。

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二、太溪穴 —— 滋养肾水

太溪穴是肾经的原穴。中医认为“肾主水”，滋养肾阴有助于平衡体内的虚火。打个比方，就好比有一杯很甜很甜的糖水摆在你面前，如何让这杯水变得不那么甜？最直接的方法就是再添一点水进去。太溪穴，就起到了稀释糖水的作用。    找法： 脚踝内侧，内踝尖与脚后跟连线的1/2处。刺激太溪穴有助于滋阴补肾，对于缓解口干、烦热、腰膝酸软等由肾阴不足引起的不适有辅助作用。血糖偏高的患者，有三个典型表现：多饮，多食，多尿。多饮，AG游戏就是喝水，原因就是口渴嘛。太溪穴可以从跟上滋阴，缓解口干口渴，多饮的问题，就可以改善了。如果艾灸太溪穴，切忌用太粗的艾条，最好用1.8cm石磨艾条，温温的远距离艾灸即可。

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三、三阴交 —— 通达三经

三阴交是脾经、肝经、肾经三条阴经交汇的穴位，因此作用广泛。太溪穴可以滋阴补水灭火，但是肾水的来源，还是脾胃。因此，三阴交穴属于脾经，可以健脾养胃，滋生肾水，给肾水提供远远不断的水源。一旦肾水不足，久病及肾，各种慢性的、迁延不愈的病，时间久了，都会损耗肝肾功能。三阴交是一个肝肾同补的穴位。    找法： 在小腿内侧，内踝尖向上3寸。

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四、胰俞穴 —— 胰腺刺激点

胰俞是近代发现的经外奇穴，常用于辅助调理血糖。    找法： 在背部，第8胸椎棘突下，旁开1.5寸（约2指宽）。此穴位于胰腺的正后方，艾灸该穴旨在通过对局部经络的刺激，对胰腺功能起到积极的调节作用。西医认为：胰腺可以分泌胰岛素，我们把底部镂空的艾灸罐绑在胰腺的后方，通过艾灸的热力，慢慢让胰腺自强不息，改善病痛。这四个穴位，益气养阴，滋脾补肾，是2型糖尿病常用的一组穴位，它能从根源上增强身体机能，实现“降糖”这个结果，还能预防、延缓并发症。

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